Nutritional Value of Papaya

VITAMINS
o Vitamin A  : 1,750 I.U
o Vitamin B  : Thiamine 0.03 mg.
o Riboflavin : 0.04 mg.
o Niacin       : 0.3 mg.
o Vitamin C : 56 mg.
o Also contains Vitamin E and K


MINERALS
o Calcium        : 20 mg.
o Iron                : 0.3 mg.
o Phosphorus: 16 mg.
o Potassium   : 470 mg.

 FAT : 0.1 gm.
CAROHYDRATES : 10gm.
PROTEIN : 0.6gm.
CALORIES : 39